Zum Inhalt springen

Training

Was dich erwartet

Funktionelles Training im HYROX-Format: Kraft, Ausdauer und Laufen in einer Einheit. Skaliert auf dein Level, nie auf das der Person daneben.

Dein Level

Dein Level. Volle Intensität.

Ob du zum ersten Mal einen Sled schiebst oder auf deine nächste Hyrox-Zeit hinarbeitest, unsere Coaches passen Gewichte, Distanzen und Tempo an dich an. So wird jeder gefordert, ohne überfordert zu sein. Niemand wird stehen gelassen, niemand langweilt sich.

Mitbringen

  • Sportsachen fürs Wetter
  • Laufschuhe
  • Wasserflasche
  • Handtuch
  • Gute Laune
Training buchen So läuft dein erstes Mal
Helle Indoor-Halle mit Sprintbahn während einer MaxOut Einheit

Die Classes

Alle Zeiten & buchen →

  • Montag

    Beginner Class

    • 18:00 60 Min.

    Der Einstieg. Technik, Grundlagen und ein Tempo, bei dem du mitkommst.

  • Dienstag

    HYROX Strength

    • 18:30 60 Min.

    Fokus auf Kraft und saubere Ausführung.

  • Mittwoch

    HYROX Running

    • 18:00 60 Min.

    Laufen kombiniert mit funktionellen Einheiten, direkt auf der Insel.

  • Donnerstag

    HYROX Advanced

    • 18:30 60 Min.

    Für alle, die schon wissen, was sie tun. Volles Tempo.

  • Freitag

    Vitamin Well Class

    • 18:00 60 Min.

    Unsere Freitags-Session zum Wochenausklang.

  • Samstag

    HYROX Class

    • 10:00 60 Min.

    Das komplette Training am Samstagvormittag.

Jede Einheit dauert 60 Minuten, Warm-up und Cool-down inklusive.